V današnjem hitrem tempu življenja je za nas, učiteljice, vzgojiteljice, mamice, ključnega pomena, da najdemo trenutke miru in sprostitve. Kadar se zdijo obveznosti in kaos neobvladljivi, je pomembno, da se znamo umiriti in ponovno najti ravnovesje. Saj vemo, kako zelo bolj srečni in mirno so otroci, ko smo srečne in mirne me. Ena izmed tehnik, ki mi je v zadnjem času zelo pomagala, je uporaba Pranamat blazine.
Moj kotiček za sprostitev
Doma sem si uredila kotiček, kjer se lahko popolnoma resetiram in umirim. Ta prostor je namenjen samo meni in mojim trenutkom sprostitve. V njem je vse, kar potrebujem za sprostitev: udoben kavč, mehka odeja, nekaj svečk, kristalov, kadil in seveda moja Pranamat blazina.
Pranamat blazina
Pranamat blazina je postala moj vsakodnevni spremljevalec. Blazina ima več kot 1000 bodic, ki delujejo kot akupresurna terapija, in jo uporabljam vsak dan, če le uspem najti 20 minut časa. Ugotovila sem, da je najboljše, če jo uporabljam zjutraj, saj me napolni z energijo za ves dan.
Kako jo uporabljam
- Umiritev glave: Ko potrebujem čas za sprostitev, se preprosto uležem na Pranamat blazino in se prepustim prijetni glasbi. Bodice na blazini poskrbijo za stimulacijo krvnega obtoka in sprostitev mišic, kar mi pomaga umiriti misli.
- Bolečine v križu: Če me boli križ, si manjšo Pranamat blazino postavim pod ledveni del hrbta. To pomaga razbremeniti napetost in bolečine v hrbtu.
- Sprostitev nog: Po napornem dnevu si Pranamat blazino položim pod stopala. Ta tehnika je odlična za sprostitev nog in izboljšanje prekrvavitve.
Posebna ponudba za vas
Ker si želim, da bi tudi vi lahko uživali v teh trenutkih sprostitve, smo skupaj z ekipo Pranamat za vas pripravili super ugodnosti. Uporabite kodo UCITELJICANINA za posebne ugodnosti ob nakupu. PRANAMAT BLAZINO KUPITE TUKAJ. Verjemite, ne boste obžalovali!
Najti čas za sprostitev in umiritev je ključno za naše zdravje in dobro počutje. Uporaba Pranamat blazine mi je pomagala, da sem bolj mirna, osredotočena in pripravljena na vse izzive, ki mi jih prinaša dan, teden, mesec, leto... Vredno je preizkusiti.
Nina Oblak
